86. Dislipidemias

Dislipidemias.

¿Qué es una dislipidemia?

Es la presencia de anormalidades en la concentración de grasas en sangre (Colesterol, triglicéridos, colesterol HDL y LDL).

¿Cómo puedo saber si tengo una dislipidemia?

Es preciso medir la concentración de colesterol, triglicéridos, colesterol malo (LDL) y colesterol bueno (HDL). Si su concentración de triglicéridos es mayor a 150 mg/dl, su colesterol mayor a 200 mg/dl o su colesterol HDL menor a 40 mg/dl usted requiere una valoración médica.

¿Cuáles son las causas más comunes de una dislipidemia?

• ƒ Consumo excesivo de grasas y azúcares 
• ƒ Consumo excesivo de alcohol 
• ƒ Diabetes 
• ƒ Hipotiroidismo 
• ƒ Algunos medicamentos 
• ƒ Defectos hereditarios 
• ƒ Sobrepeso  

¿Qué síntomas ocasiona una dislipidemia?

Generalmente no existen síntomas. Pueden existir depósitos de grasa en piel o tendones (xantomas).Los triglicéridos muy elevados pueden ocasionar dolor abdominal y pancreatitis, además es causa frecuente de fatiga, zumbido de oídos y dolor ardoroso en miembros inferiores. 

¿Qué complicaciones trae consigo una dislipidemia?

• ƒ Infartos 
• ƒ Infartos cerebrales 
• ƒ Pancreatitis 

¿Qué debo hacer si tengo una dislipidemia?

• ƒ Evite el tabaco 
• ƒ Adquiera un estilo de vida saludable.
• ƒ Alcance su peso ideal (Ir con un especialista en nutrición)

¿En qué consiste el tratamiento de las dislipidemias?

• Una alimentación adecuada es la base del tratamiento. 
• ƒEvite el consumo excesivo de alimentos ricos en azucares como jugos, refrescos, pan, tortilla, arroz, pastas,etc. 
• ƒPrefiera el aguacate, aceite de oliva y las almendras como fuente de grasas. Evite las grasas de origen animal como el chorizo, manteca, tocino, etc 

• ƒNo debe ingerir mas de una copa de vino, una cerveza o 30 ml de una bebida destilada al día 
• ƒAlgunos medicamentos que deberá tomar siguiendo las instrucciones de su medico 
• ƒEl tratamiento ha demostrado ser eficaz en prevenir las complicaciones posiblemente a largo plazo. 

¿Qué debo saber del manejo de una dislipidemia?

ƒEl objetivo final del tratamiento es prevenir la aparición de complicaciones. 

ƒLas metas del tratamiento son mantener una concentración de colesterol menor de 200 mg/dl, triglicéridos abajo de 150 mg/dl, colesterol no HDL menor de 130 mg/dl y colesterol HDL mayor a 40 mg/dl, el colesterol LDL se considera como meta en personas con diabetes o que han sufrido infarto de miocardio o cerebral y deberá ser menor a 100 mg/dl