60.- ¿ Cómo elegir a un nutriólogo?

Excelente ha sido tu decisión de visitar a un nutriólogo, es una decisión inteligente pero difícil de tomar si tomas en cuenta que  la mayoría de las personas  piensan que no les gustaría gastar en un nutriólogo cuando ellos mismos pueden seguir cualquier dieta ya sea de tradición familiar, de un libro, o de una página de Internet.

Si para la elección de un automóvil se toman precauciones y se siguen recomendaciones, para escoger a un nutriólogo se debe ser aún mas cuidadoso ya que en sus manos encomendarás algo tan importante como tu salud.  Además cada persona tiene un metabolismo diferente y para eso existen dietas especializadas para cada una.

Para elegir a tu nutriólogo debes tener en cuenta que no todos son tan buenos y que ni siquiera todos son nutriólogos. Con la finalidad de que pierdas  peso pueden recomendarte medicamento que perjudicarán tu cuerpo, o llevarte a los extremos de hambre o desnutrición. Para no caer en esto existen los profesionales de la nutrición que estudiaron muchos años para ayudarnos.

Tomar la decisión de ir a un nutriólogo es lo mejor que puedes hacer si necesitas y quieres bajar los kilos que te sobran, pues así habrá alguien que te esté checando constantemente y que vigile tu buena salud, pues la salud y la alimentación van de la mano. Como ya sabes, la mala alimentación te puede conducir a graves consecuencias como la falta de nutrientes, la anemia diabetes , dolor de articulaciones, enfermedades cardiovasculares y mil complicaciones más como los trastornos alimenticios.

Para elegir a tu nutriólogo debes tener en cuenta que no todos son tan buenos y que con tal de hacer que bajes de peso pueden recomendarte medicamento que es dañino para el cuerpo, o llevarte a los extremos de hambre o de falta de nutrientes.

A continuación cinco recomendaciones para la elección de tu nutriólogo y tu dieta:

1.- Analiza de dónde salió el nutriólogo, si te lo recomendó alguien de confianza, y dónde estudió su carrera. Es muy importante que tengas una buena comunicación con el nutriólogo y que le hagas todas tus preguntas sobre los alimentos o sobre cualquier duda que tengas.

2.-Esas dietas extremas que te ayudan a bajar rápidamente no son buenas ya que provocan un desajuste impresionante y obviamente al poco tiempo recuperas el peso, así que tampoco confíes en los nutriólogos que te ofrecen hacerte bajar en muy poco tiempo.

3.- Cualquier alimento o producto que se anuncie por televisión, o cualquier otro tipo de medio de comunicación masivo no pueden garantizar su  funcionamiento , son productos, y dietas “milagrosas”

que solo traerán efectos nocivos a la salud, así mismo cualquier dieta o régimen alimenticio  que se venda en tiendas de autoservicio tampoco es recomendable ya que los planes de alimentación son personalizados. Recuerda lo que le funciona a Juan no precisamente funcionará en ti.

4.- Sé paciente, sigue las instrucciones del especialista y no esperes resultados de inmediato, recuerda es un proceso para mejorar tu salud.

5.-  Escoge siempre un plan de alimentación saludable antes que dietas que consistan en menús rígidos. El menú de tu plan debe basarse en una lista de raciones y porciones para crear un hábito en alimentación saludable y no tener la necesidad de romper la dieta en ocasiones especiales.