Tal como su nombre lo dice los complementos alimenticios son alimentos comercializados que vienen en diversas formas tales como píldoras, cápsulas, productos bebibles, etc usados para complementar la dieta habitual de uno. Para simplificación los dividiremos en dos timos los energéticos y los no energéticos, a esto nos referimos si dan un aporte calórico o no. En los energéticos podremos encontrar las famosas malteadas ya sea de proteína, carbohidratos o combinados. También podemos encontrar diversas formulas que se podrían clasificar aquí. Del otro lado tenemos a los no energéticos estos son los multivitaminicos, pastillas o extractos. Los complementos no son medicina y no se debe dejar algún tratamiento recetado por su doctor y a la vez estos complementos no deben de sustituir a la alimentación regular.
-Rogelio Ramirez C
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