65.Macronutrientes

Los macronutrientes son las principales fuentes de energia que el cuerpo humano puede obtener para satifascer sus necesidades metabolicas para mentener y realizar actividades.

los macronutrientes se dividen en 3:

carbohidratos
lipidos
proteinas

los carbohidratos deben completar de 50-60 % de la energia total consumida.
los lipidos deben completar de 25-30 % de la energia total consumida
las proteinas deben completar de 15-20 % de la energia total consumida

los carbohidratos se dividen en simples y complejos.
  
los lipidos se dividen en saturados e insaturados








proteinas