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DIARREA 

definición 

Diarrea indica la evacuación de heces acuosas, blandas, más de tres veces al día.

SÍNTOMAS:

 cólicos, 

distensión abdominal, 

náusea 

una necesidad urgente de evacuar el intestino.

causas comunes de la diarrea

Entre las causas de diarrea se incluyen bacterias, virus o parásitos, algunas medicinas, intolerancia a alimentos y enfermedades que afectan el estómago, el intestino delgado y el colon. En muchos casos, no se encuentra una causa.

ALIMENTACIÓN

La alimentación en la diarrea ha de seguir unas normas dietéticas bastante precisas, con el objetivo de reducir la duración y las molestias de la misma y requiere la

prohibición de determinados alimentos y la reintroducción progresiva de otros. Se pueden establecer las siguientes fases en la dieta antidiarreica:

Periodo de ayuno absoluto entre 6 y 24 horas, utilizando solamente la fórmula de rehidratación por vía oral.

Iniciar la ingesta con agua de arroz o con agua de arroz y zanahoria, sémola o sopas finas de cereales refinados. Se recomienda, para evitar el reflejo gastrocólico que

estimularía la defecación, comer poca cantidad y frecuentemente.

Luego se irá añadiendo, con mucha prudencia, arroz hervido, pollo o pescado

hervidos, pan blando tostado y jamón york. Antes de pasar a la alimentación normal se

deben introducir el yogur, la carne o el pescado a la plancha, pequeñas cantidades de

zanahoria o verduras hervidas y galletas tipo "María"

ALIMENTOS RESTRINGIDOS 

Se evitará la fibra vegetal ya que aumenta el volumen intestinal y estimula el 

peristaltismo, es decir, la motilidad intestinal. Se evitará la leche, por su contenido en 

lactosa y por ser de digestión prolongada.Se suprimirán los guisos, fritos, embutidos y 

salados porque irritan la mucosa digestiva.Se evitarán las grasas por ser de digestión 

prolongadase evitarán los estimulantes del reflejo gastrocólico y del peristaltismo: 

café, zumos de naranja azucarados.

ejemplo de una dieta que debes de aplicar en casos de diarrea es una dieta astringente: 

Desayuno:

Té o café, dos rebanadas de pan blanco tostado (40 gramos), yogur o 25 gramos de

jamón york.

Comida:

Arroz hervido o sopa de fideos finos con caldo vegetal colado o 125 gramos de patatas

hervidas, un cuarto de pollo hervido o 2 rodajas de pescado blanco hervido, una

manzana hervida o membrillo.

Merienda:

Té y una rebanada de pan blanco tostado (20 gramos).

Cena:

Arroz hervido o sopa de fideos finos con caldo vegetal colado o 125 gramos de patatas

hervidas, un cuarto de pollo hervido o 2 rodajas de pescado blanco hervido, una

manzana hervida o membrillo

tipos de diarreas que existen 

Ttiposos	scausas	Ccomentarioomentario
Funcional	Irritación o estrés	Se resuelve por si sola
Orgánica	Lesión intestinal	Requiere evaluación medica mas completa
Osmótica	Intolerancia a los CH	Efecto de la mala absorción de la lactosa fructosa o sorbitol
Por antibióticos	Clostridium difícil en la bacteria anaeróbica grampositiva causal mas frecuente	Clindamicina o cefalosporinas
Secretora	Bacterias, virus, ácidos biliares laxantes u hormonas	Alteraciones graves  : posibles vómitos y diarreas acuosa , virus tipo Norwalk
Crónica	Enfermedad celiaca, alergia a la leche de vaca, factores bacterianos , fibrosis quística , gastroenteritis posinfecciosa	Alergias alimentarias, enfermedad celiaca
Del viajero (TD) y disentería	TD por agua o alimentos contaminados Disentería: contacto con heces o moscas comunes	TD bacterias enterotoxica   Disentería: con sangre y moco cólicos, fiebres y pus en heces